PURECREATINE

La creatina es un compuesto que tu cuerpo produce de forma natural a partir de aminoácidos y que almacena sobre todo en los músculos y el cerebro. Ayuda a tus células a regenerar energía rápida, por eso apoya la fuerza, la recuperación y la claridad mental. También obtienes pequeñas cantidades de alimentos como carne y pescado.

No. La creatina apoya la energía de tus músculos y de tu cerebro, así que no es solo para deportistas. La investigación sugiere que, junto con actividad regular, puede ayudar a mantener la fuerza muscular y el rendimiento físico con la edad. No necesitas entrenar intensamente para incluirla en tu rutina.

El monohidrato de creatina es uno de los suplementos más investigados del mundo, y su uso diario a la dosis recomendada está bien estudiado. PureCreatine contiene únicamente monohidrato de creatina Creavitalis®, sin otros ingredientes. No está indicada para menores de 18 años. Si estás embarazada o en lactancia, tomas medicamentos o tienes una condición médica, como enfermedad renal, consulta antes con un profesional de la salud.

PureCreatine es micronizada, lo que facilita la digestión y evita los grumos. La creatina ayuda a los músculos a retener agua, así que es posible un pequeño cambio en la báscula durante las primeras semanas, y eso no es aumento de grasa. Por sí sola no te hace ver voluminosa.

Mezcla 1 medida (5 g) con al menos 240 ml (8 fl oz) de agua o tu bebida preferida, una vez al día. En días de ejercicio, tómala entre 30 y 90 minutos antes o después de entrenar. No necesitas fase de carga. Cada bolsa trae 60 porciones. Mantén una buena hidratación mientras la usas.

La creatina se acumula en tus músculos con el uso diario, así que funciona con constancia, no con una sola dosis. La mayoría de las personas la toma durante algunas semanas antes de evaluar cómo se siente. Sigue con 1 medida al día, incluso en días de descanso.

Sí. La creatina es para mujeres y hombres. Apoya la fuerza, la energía y la recuperación, y con la edad puede ayudar a mantener la fuerza muscular si se combina con ejercicio regular. Si es tu primera vez con creatina, tu rutina completa es 1 medida al día.

Sí, es vegana y no contiene ingredientes de origen animal. No tiene sabor y se disuelve por completo, así que puedes mezclarla en agua, en un licuado o en cualquier bebida que ya tomes, sin cambiar el sabor.

Sí. La creatina se toma comúnmente con proteína, electrolitos, vitaminas y adaptógenos. Combina bien con Hydrate + Balance y con Lean dentro de la misma rutina diaria. Si tomas medicamentos, consulta antes con tu médico.